Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    почему мы кажемся себе такими большими? о дисморфофобии...

    А как стать большим и толстым?...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Кола Лайт...

    Всем здравствуйте!...

    ДИЕТА_МОДЕЛЕЙ...

    Молокочай...

    день анорексика...

    не могу похудеть((((...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > большие икры,что с ними делать?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    большие икры,что с ними делать?

    большие икры,что с ними делать?

    Доминика
    Девченки!У меня вот такая вот проблема,при росте 171см и весе в 54 киллограма,у меня слишком выдающиеся икры.Месяц бегала и очень сильно ограничивала себя в еде,результат тело похудело на 4 киллограмма,а икры какими были такими и остались.Пожалуйста может кто знает,как их уменьшить,дайте пожалуйста свои советы по этому поводу!!
    Зинаида
    Никак, только время и то без гарантий. Мне не особо помогло.
    Лариса
    как увеличить икры?
    Антонина
    Меня тоже очень интересует этот вопрос, как уменьшить икры(((((
    Антонина
    Убежденная princess Перфекционистка, упражнениями :) Самое простое - встаешь на кирпич "носочками", чтобы пятка осталась на полу. И приподнимаешься, т.е. пятка вровень с носками. можешь гантели в руках держать.
    Вера
    Я 2 недели питался впроголодь и удивился вчера - брюки одел, такие свободные ! Тренеровался также, как и до диеты... У меня по всему телу лишнее ушло. Некоторые пищевой пленкой пресс обматывают. Обмотай икры, вдруг действует.
    Кристина
    Икры - это мышечная ткань, никакая пленка не поможет.
    Агния
    Посмотри на мои плечи - на святого становлюсь похожим. Что в ногах ушло не знаю, а руки и грудь заметно сдулись :) Килограмма 2-3 потерял
    Ксения
    Как фитнес-инструктор вам говорю - не накачаете вы себе никакие икры, если только не будете в тренажёрке специально это делать, что сомнительно и забавно, так как нет комплекса упражнений на них даже...Икры и так очень задействованы в повседневной двигательной активности. Худеете вы - худеют и икры...кстати...Можете только их оформить вместе с ногами, ходя на Степ, сайкл
    Калерия
    #9 Елена, а как обычная ходьба действует на ноги, а также хождение по лестницам/эскалаторам? Если ходить по 8 часов в день и мало есть, за какой период можно похудеть и на сколько? И не испортится ли форма ног, ну мышцы станут выделяться и всё такое?
    Елена
    Имеется ввиду, что икры и так постоянно задействованы в нашей поседневной активности...Ходьбой одной ничего не добьётесь - жир начинает сжигаться на 20 минуте аэробной нагрузки, поэтому вперёд в зал. Я бы посоветовала сайкл - распространённая ошибка, все думают, что ноги растут от него - ничего одобного! Наоборот, идёт работа на сжигание, ноги красиво оформляются. А вы считаете, что мышцы портят форму ног?
    Александра
    А я слыхал, что жир НАЧИНАЕТ только сжигаться на 40-вой минуте кардиотренеровки, тренер, кому верить ?
    Капитолина
    Ну рассуждайте логично: обычный урок в клубе - 50минут, то есть, за 10 минут до конца урока жир только начинает сжигаться? Смысл тренировок тогда
    Ева
    Рассуждай разумно : на нас делают деньги ! Где это видано : - похудей за 15 минут упражнений в день - выпей трубослим и стань стройным Продолжи сама список ! Деньги главное плати и всё будет путём. Ха, кто-то ещё сомневается ? Остановись на минуту и подумай, как это действует. Прикинь, сколько ты съела за день и сколько нужно было организму. Ты готова верить всему, заплатить любую цену за стройную фигуру. Любовь купить никто не хочет ? А продать ? Перестань быть наивной. Просто так ничего не происходит. Всё что мы делаем влечет последствия. Абстрогируйся от суеты. Найди время в любом перерыве и задумайся кем ты станешь. Что должна сделать для этого. Это ведь просто : чем больше ешь - тем больше откладывается в жир; чем больше бухаешь - тем меньше здоровья; Что будет, если за день съешь банку сгущенки ? Бутылку водки ? Салатик ? Завтрак + обед + ужин ? Просидишь неделю у телевизора ? Станешь питаться фруктами ? Найдешь время для занятий спортом, танцами ? Мечтать просто ? Осуществить мечту тоже просто ! Надо просто сделать шаг навстречу себе любимой
    Светлана
    Ешь сбалансировано, занимайся спортом
    Раиса
    Алекс ~ Чураков , твой последний пост кому адресован?
    Гертруда
    Приди в качалку, найди тренажер под которым лежишь и поднимаешь платформу ногами и делай 5-6 подходов ровно по 10 раз таким образом, чтобы сил не оставалось на 11-ый. Между подходами долгий отдых, потом приседания со штангой тем же методом. Тренеруйся 3 раза в неделю через день. В дни тренеровок съедай примерно по 2г мяса/белка на килограмм веса. То есть 100гр при собственном весе в 50кг. В дни отдыха не объедаться ! Разнообразь рацион, особо не голодай Пост номер #14 был написан по мотивам #13-ого поста. Адресован лицам старше 16 лет =))
    Прасковья
    Слушайте,"похудей за 15 минут упражнений в день" - согласна, что это бред полный. Спорт даёт всего лишь 40% и 60% - редиж питания
    Виталина
    Алекс ~ Чураков, доктор Курпатов?
    Светлана
    Поиздевайся ещё тут. Видишь парень дело говорит, поддержала бы лучше ;)
    Неонила
    насколько я знаю, можно сушить мышцы!!!для этого надо делать либо упражнения на икры с большим весом, либо бегать на длинные дистанции!!!!
    Анна
    а вообще мне кажется от наследственности не уйдёшь((( может тебе в фитнесс клуб обратиться?
    Полина
    Всё возможно, кто знает - напишите рецепт

     Предел...

    Слушайте, а у вашего организма есть предел? У меня прост штука какая-то странная очень.. Как бы ни стралась, больше сбросить не могу. Ем каллорий на 200-30...

    Из-за противозачаточных я начинаю толстеть! Помогите!...

    Здравствуйте всем! Я начала принимать противозачаточные таблетки (Диане=35), и начала толстеть!!! Раньше я ела все подряд, все, что...

    Булимия...

    Люди,объясните мне что это за болезнь?=) ...

    Что подарить на 8 Марта?...

    Милые женщины, участницы нашего сообщества «Секреты красоты и здоровья»! Поздравляем Вам, с наступающим празднико...

    zavtrak...

    nujno srochno poxudet posmotrela kuchu info. ob ekspres dietax i pridumala dla sebya sleduyushuyu dietu za del em 1 raz i to zavtrak no i to pravelnaya poleznaya eda a potom v techeniya dna tolko chay, kofe , voda kak dumaete, za 10 dney ...

    Skindulgence: ответы на вопросы...

    Вопрос: Что позволяет Skindulgence 30-Minute Non-Surgical Facelift System добиваться таких результатов? Какие ингредиенты вызывают быстрые результаты? Вопрос: Все ли могут использовать Си...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.