Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Выделяющиеся скулы или как избавиться от щек?...

    Иглоукалывание...

    Загляни сюда обязательно.......

    кто-нить ест детские пюрешки?иль я одна такая?!?!...

    Диета Кима Протасова...

    диета моделей(минус 3-5 кг за 3дня)...

    Слабительные средства ,чем они могут помочь? В похудении?...

    МЕРИДИА...

    Слабительные средства ,чем они могут помочь? В похудении?...

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > фигура груша-что делать?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    фигура груша-что делать?

    фигура груша-что делать?

    Фекла
    что делать,если такой тип фигуры?все уходит в бедра,попу?может есть диеты,упрожнения?талия,и вверх в порядке
    Алевтина
    ооооо, у меня такая же проблема:((( хотелось бы совета!!!!!
    Глафира
    у меня тоже так,бедра и попа-бока-вобще во,а талия вобщем то нормально я вобще решила на голодовку сесть,двух недельную,не знаю продержусь ли..буду отписываться,завтра первый день
    Вероника
    Тут голодовка скорее всего не поможет. Наш организм устроен так, что худеет сверху вниз! Поэтому если вы остановитесь, то сверху будете совсем худенькая, а бедра останутся крупными и будет совсем уж не очень! Могу посоветовать пользоваться спец.кремами в сочетании с массажем и/или обертываниями, ну и конечно же упражнения! Просто сделайте упор на специальные упражнения для бедер, только не переборщите, а то вместо лишнего веса у вас будет много мышц!:-) попробуйте велосипед, приседания... что-то обязательно поможет!:-) дерзайте!
    Виктория
    у меня дома вело тренажер,но говорят,что он наоборот накачивает.правда ли это?и обертование-чем?
    Ираида
    у меня тоже груша!!!!! вот что значит мусульманка, у нас у всех так! я маме до сих пор спасибо "говорю"!((( можно диету подобрать для бедер, видела такую!
    Прасковья
    ну,естественно велотренажер будет накачивать=)он же для этого и создан=)но,в в таком случае,в весе вы вряд ли потеряете,а вот в объемах думаю точно.все таки мышцы все равно лучше любого жира смотрятся.а вообще,все действительно индивидуально подбирать нужно... обертывания лично не пробовала,но мне кажется,они мало чем помочь могут=(((разве что просто кожу подтянуть,ну,может целлюлит чуток убрать....а вот массаж + антицеллюлитные кремя всякие - это действительно хорошо.если массаж еще сочетать с физ.нагрузками и раздельным питанием(или хотя бы просто не перееданием),то эффект думаю будет 1000%
    Фекла
    Елена Прусская, я про это и говорила! Про обертывания я ничего точно сказать не могу, знаю что помогают, жирок убирают, точнее узнать надо в каком нибудь из специализированных салонов вашего города! все расскажут, объяснят! Есть еще хорошая вещь такая: медовый антицеллюлитный массаж! Пробовала сама, мне понравилось!:) Надо правда курс пройти, чтоб наверняка эффект был, я то просто из любопытства ходила пару раз!:) А так, он считается очень действенным! И на самом деле, все надо делать в комплексе и основательно, одной диетой или упражнениями не обойтись! Иначе никак!:)
    Антонина
    Демедьянова Аня, про обертывания: там чем-то намажут кожу, кремом специальным наверно, и обернут вас пленкой, типа пищевой! На самом деле, хотя бы инет сделает упругой, целлюлит уберет!:)
    Юлия
    спасибо)а утражнения?)кроме поднимания ноги?))знает кто нибудь?)
    Маргарита
    кстати из диет потрясающая японскаяя.вроде она есть. Японская диета В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме. Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. ВАРИАНТ 1: на 14 дней 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. ВАРИАНТ 2: на 13 дней 1 день Завтрак: кофе без сахара Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока без соли Ужин: рыба несоленая 2 день Завтрак: Кофе, сухарик Обед: рыба несоленая, салат из капусты с раст.маслом Ужин: 200 грамм вареной несоленой говядины, стакан кефира 3 день Завтрак: кофе, сухарик Обед: 1 кабачок небольшой величины ,пожаренный, без соли, яблоки Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом 4 день Завтрак: кофе Обед: 1 яйцо, 3 вареные моркови,15 г сыра Ужин: яблоки 5 день Завтрак: сырая морковка Обед: большая несоленая рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты (кроме бананов, арбуза, дыни) 6 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: 2 яйца вкрутую, морковь с раст маслом 7 день Завтрак: чай зеленый Обед: 200 г вареной говядины или курицы,фрукты Ужин: любой ужин с 1го до шестого дня 8 день Завтрак: кофе Обед: пол вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: яблоко 9 день=5 дню 10 день=4 дню 11 день=3 дню 12 день=2 дню 13 день=1 дню ------- А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 год
    Светлана
    сама сидела.не вредная,потому что не голодаешь,но все же диета)
    Фаина
    мне очень помогают простые пробежки.но,т.к. погода не способствует нормальным занятиям спортом на свежем воздухе,то прийдется обходиться домашними упражнениями...Махи(вперед,в сторону,назад),приседания,выпады.Делайте растяжку,только не переусердствуйте,ато еще травмируетесь,не дай Бог=)И какток!Я прошлой зимой заметно похудела,просто помимо ограничения в еде я еще посещала хотя бы раз/два в неделю каток(помимо еще своих тренировок) При обертываниях вас не кремами намажут,а например тем же медом,шоколадом,глиной...на самом деле сущ-вует масса способов =)дома самой можно делать пилинги(нанести кофейную гущу на проблемные места и растирать круговыми движениями),можно так же делать контрастный душ(хотя,это наверное лучше делать летом,когда тепло).Я еще очень люблю баню.Ее как раз очень хорошо совмещать с обертыванием,пилингом и массажем... Ну,а вообще,перед любой диетой лучше всего очистить организм от всех шлаков.И здоровье поправите, и настроение улучшиться,да и парочку кг уйдет точно.
    Грета
    спасибо за совет))
    Капитолина
    В японской диете, если я съем пол курицы я лопну, это же почти пол кило!
    Софья
    Диета ваша не очень оптимистично выглядит, на мой взгляд! Так питаться нельзя, организм наш не приспособлен к такому! Он вам спасибо потом явно не скажет! Это все лишние нагрузки! Через пару лет аукнется! Вы б лучше поаккуратнее с такими диетами! Диета в первую очередь должна быть сбалансирована, а если вы начинаете день в восемь утра с завтрака чашкой кофе, а потом ничего не едите до часу и в обед съедаете огромную порцию мяса или рыбы и еще что-то там, вы в первую очередь наносите мощный удар по своему здоровью! Девушки, берегите себя!!!
    Татьяна
    да ладно! Оксана я с тобой не согласна! я сидела на японской диете. и даже если выпить утром чашку черного кофе, то вполне нормально можно продержаться до обеда. а куски не такие уж и большие по 100-150- гр, это нормально, если мясо постное и рыба не жирная. есть наподобее такой диеты это голливудская у меня мама на ней всегда сидит,и ей помогает=)))
    Надежда
    ну я например вообще кофе не пь.я не думаю,что все врям надо как тут.
    Владислава
    я вот люблю питевые йогурты.они каллорийные?мне сказали,что не стоит ими увлекаться
    Виктория
    я думаю, что главное надо обращать внимание на % ты жиров, содержащихся там!
    Анна
    девченки, я уже писала про японскую диету в других темах, но реально диета действенная, скидываешь килограммы НО! - эффект этот недолгий (в день максимум 100 гр надо сбрасывать, чтобы вес не вернулся) - пищеварение сбивается напрочь, в туалет раз в несколько дней ходишь и постоянная тяжесть (когда на обычную еду переходишь)
    Диана
    Анна makeshka Макеева я с тобой согласна на счет того, что когда переходишь на обычное питание, то туалет сбивается=))) и тяжесть...эт точно и эффект от японки у меня не долго сохранился, хотя я ем без фанатизма=))) Демедьянова Аня я думаю, что это нормально пить йогурты, тошько обращай внимание, что 1,5% жирности это в ста гр=)))
    Лидия
    главная ошибка многих,что похудев на 7-8 кг,они резко начинают есть обычную пишу.это не правильно.если вы сбросили эти кг надо медленно переходить на обычный режим.а лучше привыкать к раздельному питанию.в америке уже дано не предлагают к мясу тяжелый гарнир.салат-лучше всего.а то желудок не знает,что перерабатывать карточку жареную или кусок мяса
    Юлия
    на самом деле медленно переходить - это все ерунда! если даже ты медленно переходишь, то организм испытывает стресс и начинает все накапливать, даже если ты ешь малыми дозами. Не ешьте после 6 и занимайтесь спортом!!! Ну и конечно поменьше жирного, жаренного и сладкого...

    Следующая

     Как и за ско-ко дней заработать на свою голову анорексию!?...

    Я хотел бы оинтересоваться,как,за сколько дней,при каком приёме пищи и в скольких количествах,можно зарабоать анорексию! _______________P.S.хотелось бы услышать подробный ответ. заранее спс)) ...

    Как определить лишний вес?...

    ...хех...ну хочу сказать, что идеал по данным замерам - это далеко не "новомод...

    Поддержка и всё такое....

    Народ.Короче.завртра собираюсь сесть на диету моделей.Кто со мной,а? Просто реально нужна поддержка! ...

    Как правильно выходить из диеты...

    Выдержать диету трудно, но еще труднее не сорваться после ее окончания. Статистика говорит, что 90-95% людей, сидевших на диете и успешно сбросивших несколько ненавистных килограммов, вскоре ...

    Skindulgence. Нехирургическая подтяжка лица...

    1 упаковка 56г Очищающего Молочка 1 упаковка 156г Лифтинг-маски 1 упаковка 56г Увлажняющего крема ПЕРЕВОРОТ В КОСМЕТОЛОГИИ Еще никогда не было так легко казаться моложе... Кожа - это первое, что человек видит в зеркале. Она неопровержимо свидетельствует о неуловимом ходе времени. О то...

    че надо зделать чтоб похудело лицо?...

    скинула 6 кг а щеки на месте((( ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.