Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Кола Лайт...

    альтернатива ЭКЕ...

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    как терпеть голод?...

    Наши диеты...

    Посоветуйте, раз уже сами испробовали, плиз!...

    Как обманывать окружающих))...

    Как определить лишний вес?...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Анорексия > переедание фруктами...

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    переедание фруктами...

    переедание фруктами...

    Лариса
    Здраствуйте.. я вот хочу спросить...а если я наедаюсь фруктами это считается...???.. Я говорю а таких фруктах как яблоки и апельсины... просто...читала, что если питаться фруктами,то не похудеть...
    Прасковья
    конечно! сплошной сахар ... ну и клетчатка и витамины- это конечно плюс... если есть их то только в первой половине дня..
    Лидия
    фрукты на 80 % состоят из воды, и усваиваются не так, как булки и шоколад, я тоже ими иногда объедаюсь, максимум что - это пучит живот сильно((((
    Виталина
    они конечноже в 100 раз лучше булок и шоколада.. в них еше и пользы много.. но я бы побоялась есть их больше 300 гр и то только утром...
    Ольга
    да лааан, ниче страшного)) вес не наберёшь - точно) (ну если конечно не 5 кг за раз съесть) а вообще я летом часто на ночь объедалась просто до боли в животе фруктами и ягодами, всё ночь в туалет бегала (на опыте проверила, что фрукты на 80% из воды=))) и ничё, утром либо без изменений не весах, либо минус 300-500 г. часто - это раза 4 за неделю могла просто ночью сидеть, и есть)) яблоки, груши, вишня, клубника)) ну полкило чего-нибудь точно съедала) хотя у кого какой организм.
    Галина
    Я постоянно обжираюсь фруктами :) Особенно летом :) И могу сказать точно, от них не толстеешь! Могу 1 - 1, 5 кг съесть...после этого живот как у беременной, но это ж клетчатка и вода! Утром после такого "жора" сходишь в туалет - и никаких набранных килограммов!!! А может ещё и похудеешь! :-)
    Капитолина
    Оооо..))ну тогда ладно...)))) обрадовали...))))
    Ираида
    а курага? что вы про неё скажете?
    Алевтина
    а сколько калорий и углеводов в яблоках например? кто знает?...а курага..- ды все можно.. только по чучуть.... а без фруктов и кураги худеется быстрее...my personal vew...
    Ксения
    калорийно очень,но альтернатива конфетам)))
    Зоя
    в яблоках мало))
    Маргарита
    На переваривание зеленых овощей и фруктов организм тратит больше энергии, чем они в себе несут, то есть у них отрицательная калорийность. Но есть фрукты лучше не ранее, чем через два часа после еды (потому что они перевариваются в тонком кишечнике, а через заполненный желудок им туда не попасть)). Насчёт сухофруктов: калорий в них намного больше и перевариваются они не так, как сырые. Но с чувством голода они справляются)
    Виталина
    да..сухофрукты жутко кал. а что касается объедания...лучше с утра. тогда, как мне кажется, ничего не отложится.
    Светлана
    сухофрукты - это вообще отстой по мне. в них калорий дофига, а дикого восторга они что-то не приносят. хотя можно в кашу кинуть горсть. но, опять же, это по мне) может кто-то любит) а свежие фрукты и ягоды особенно, можно смело есть в любом кол-ве, и не важно в принципе в какое время ) я говорю, я и ночью ела дай боже, но единственное - неудобно потом с животом спать)) но это не мешает похудению только если объедаться именно фруктами, без посторонней весомой еды.
    Василиса
    хаха ! отрицительная калорийность!)))) одно яблоко - 50 ккал. это же колво можно сбросить за 20 минут хотьбы.. не ужели вы думаете что ОДИН желудок на переваривание пищи тратит столько энергии сколько ВСЕ ТЕЛО, задействуя все мыщцы, при хотьбе..
    Мирра
    Хм. Да, именно так - пищеварение требует много энергии. Почитайте про такое понятие как термический эффект пищи.
    Антонина
    я тоже про это читала) но особо не рассчитываю на этот эффект)) пусть лучше энергия пищеварения просто покроет энергию калорий) и на том спасибо)))
    Софья
    Сухофрукты....из них я позволяю себе курагу, чернослив, инжир...финики=конфеты, изюм=конфеты. А "сладкую смесь" лучше не покупать вообще. Одна горсть её содержимого=700 ккал.Будет полезней, если купить всё отдельно - чернослив, курагу, кумкват, миндаль, арахис...
    Неонила
    100 г яблока - примерно 20 - 30 ккал, 1 яблоко - примерно 200 г, то есть 1 яблоко - 40 - 60 ккал, если сьесть 10 штук в день, то это 400 - 600 ккал, но больше 10 яблок в день и не влезет)))))
    Валерия
    неее.. помоему в 100 гр- 45 калорий.....
    Клавдия
    курага. хо-хо.. моя бабушка любила покупить пачкаи- чернослив курагу орехи финики!! семечки очищенные!! и говорит : кушаЙ, от фруктиков не потолстеешь-) я лично знаю что от НОМРАЛНЬЫХ фруткто не астолстеешь. но.. не хочу всякой.. клетчаткой забивать живот.
    Владислава
    а почемуй то вы так презрительно к клетчатке? и что значит нормальные- не нормальные фрукты?)
    Фекла
    вот малина, говорят, аццки калорийна, но половину веса/объема занимают косточки, которые оч действенный балласт для пищеварения) конечно, и всего остального (кроме фруктов) поменьше - и тогда можно не бояться - апельсины, яблоки, Арбузы! ммм...%) Я тоже фруктовый маньяк
    Маргарита
    Нормальные ффрукты - это свежие и в них углеводы нормальные, а не такие, как в бананах и винограде. А вот сухофрукты - это не нормальные!

    Следующая

     Давайте объединяться!!!!...

    Привет! Для кого-то похудение – это неделька на овощах или кефире раз в год перед пляжным сезоном или «не есть после шести» дня 3-4 ...

    Медленное похудение - залог успеха...

    Природа человека непоколебима. Мы всегда желаем заполучить что-то, не приложив для этого никаких усилий. Дети желают научиться плавать без похода в бассейн, мы хотим сбросить лишний...

    девченки, подскажите прошу...КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯЖКАХ?...

    Такая проблема я занималась спортом. сейчас в связи с учебой прекратила.но у меня и с ребер ушло и с боков.причем я весила 64 теперь 54,но как на ногах было, так и осталось почти.причем я ходила на фитнес.там и степ и для ног много чего и присядания. ?в ногах ушло, но не сильно. хочу похудеть в ляжках,бедрах...подскажите как? может бег ...

    Правильное питание! Изначально эта группа подразумевала именно это..ЗДОРОВЬЕ!!!! буд...

    ну по идее с точки зрения похудения - надо пить хоодную, т.к. организм тратит потом энергию, чтобы согреться ) но я пью комнатной температуры обычно )) ...

    Правильное питание! Изначально эта группа подразумевала именно это..ЗДОРОВЬЕ!!!! буд...

    ну по идее с точки зрения похудения - надо пить хоодную, т.к. организм тратит потом энергию, чтобы согреться ) но я пью комнатной температуры обычно )) ...

    день анорексика...

    предлагаю создать день анорексика. Например по четвергам устраивать голодовку. Всем будет легче голодать, когда есть поддержка. в др группах это уже практикуется, и очень удачно))) ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.