Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Наши диеты...

    отзовы о системе минус 60...

    Ненавижу месячные!!!...

    Как правильно выходить из диеты...

    Skindulgence. Нехирургическая подтяжка лица...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    Ожирение...

    избавиться от еды после срыва...

    не могу похудеть((((...

    Завтрак...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > считаем время, а не калории...за 3 месяца -20 кг

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    считаем время, а не калории...за 3 месяца -20 кг

    считаем время, а не калории...за 3 месяца -20 кг

    Марина
    Нашла очень интересный метод похудения. Это даже диетой назвать сложно, потому что едим все что хотим. Похудеть за три месяца можно на 20кг, но как вы понимаете цифра не абсолютная, может быть и меньше, может и больше, все зависит от исходных параметров. Все, хорошие новости закончились, теперь о сложностях… Они заключаются в том, что еду надо тщательно пережевывать в течение определенного времени – по часам! – и только потом глотать, то же самое проделывать с жидкостью – и так в течение 3 месяцев. Месяц первый - твердая пища жуется 1 мин., а жидкое перед каждым глотком держится во рту 30 сек. Месяц второй –твердая пища – 1,5 мин., жидкая – 45 сек. Третий месяц –твердая пища – 2 мин., жидкая – 1 мин.
    Екатерина
    Отзывы 1. Раньше, мне казалось, что минута проходит гораздо быстрее 2. Очень давно не носила часы, теперь придется купить, не буду же я каждый раз, когда мне захочется пить, включать секундомер в телефоне. 3. За минуту, объем пищи во рту увеличивается вдвое. Никогда не думала, что я вырабатываю столько слюны. 4. Что-то газированное пить сейчас просто мука, какие все-таки гадкие эти пузырьки 5. В тарелку с каждым разом накладываю еды все меньше и меньше, как только подумаю сколько мне нужно будет все это держать во рту, аппетит пропадает, это ощущение мне раньше знакомо не было… 6. Как ни странно, но сомой вкусной едой после пребывания во рту в течении минуты остается салат из овощей, а вот эклер хочется выплюнуть уже на 45-ой секунде. 7.В общем и целом, нормально, терпимо, и ни каких ограничений, что не может не радовать.
    Дана
    Ну это давно известно, что нужно тщательно пережевывать пищу, так как слюна во рту начинает усваивать (и что-то еще делать, дословно уже не помню) углеводы. То же с жидкостью, кроме воды (в ней просто нет углеводов), ее нужно немного держать во рту, чтобы слюна начала работать. С выставленным временем я бы поспорила, но в целом поддерживаю такую диету, только не на 3 месяца, а на всю жизнь. Это просто полезно :) Сама стараюсь жевать подольше :))
    Ксения
    главное это действует...порции сокращаются мне кажется раза в 4. мозг насыщается, а челюсти устают жевать...
    Софья
    Попробовала я пожевать по часам... Оказывается: я пищу раньше глотала кусками... кофе - очень горькая, неприятная жидкость, гадость (и как я его пила кружками?)... чай - тоже так себе... 1 бутерброд жевала 15 мин., а раньше за 30 сек. успевала... Теперь тянет на воду, арбузы и огурцы... Решила с 1 сентября переходить на упорное пережевывание пищи... Стартовый вес 93 кг...
    Татьяна
    Так интересно!!Я тоже попробую!!!
    Калерия
    За 1 неделю потеряла 0.5 кг. (для меня это уже прогресс, т.к. сбой гормонального фона) Часто забываю контролировать время, но стремлюсь к лучшему... Завтра иду покупать часы:)))
    Харита
    ух ти! еще и экономия в обеденный перерыв)) прямо сегодня попробую)))
    Калерия
    Слушайте-ка, оч интересненько!! сегодня же активно все жую-пережевываю! :)
    Виталина
    Да, над попробовать)))) Спс)))))
    Ираида
    Ой, прикольненько, попробую тоже! ;)
    Ираида
    Девочки , а как результаты? - особенно автор темы Маришка Wind Кузнецова???
    Гелена
    конечно надоедает если честно, особенно когда ооочень сильно есть хочешь,а так вполне сносно. особенно хорошо хлеб/бутерброды так есть...никакой тяжести, даж если оч много съешь. насыщение приходит быстро, кушать не хочется, легкость в желудке. сейчас расслабилась, но когда питалась строго по часам, то за 1.5 недели расстаяла на 3 кг, притом что никакой диетой не могла их сбросить. щас так питаться стало сложнее...но кг слава богу не вернулись
    Дана
    Эх, увы, в перерывах между лекциями, когда нет времени, так практически невозможно питаться(((
    Ариадна
    Штука оч действенная, только если честно замаялось уже так долго жевать ))) хоть при таком питании съедаешь половину обычной порции и еще сидишь дожевываешь,когда вся семья давно поела ( при чем раза в три больше твоей порции))))
    Гертруда
    блин....минута так долго идёт)))))))))))
    Сусанна
    Здорово! Сегодня же начну практиковать.
    Алевтина
    Хм.. надо попробовать.... А мышцы челюсти от этого не накачаются? :))) Ну станет ли нижняя часть лица раза в 2 больше? :))
    Антонина
    накачаются-накачаются))) а четыре верхних передних зуба вообще выпадут! Придется отказаться от голливудской улыбки и сепеляфить :))
    Аза
    :) Надо и мне так попробовать:) А то вечно еду глотаю кусками, да и бівают у мя деньки, када жуёшь весь день и просто ничего не модешь сделать со зверским чувством голода.
    Марфа
    Уже 5-й день стараюсь так питаццо. :) Даже часі новіе купила. :) Через недельку сообщу результаты.
    Генриетта
    я тоже решила попробывать))) Надеюсь хватит терпения.
    Гертруда
    ну и как результаты есть?
    Александра
    ммм... =_) Я тоже с егодняшнего дня питаюсь именно так.... =)))

     Слабительные средства ,чем они могут помочь? В похудении?...

    Девчонки, кто нибудь пробовал для похудения слабительные средства,если да,то подскажите чем они помогают?... ...

    отзовы о системе минус 60...

    Девушки! кто пробовал систему минус 60, поделитесь своими результатами и впечатлениями! ...

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Очень хотелось бы пообщаться) ...

    Медленное похудение - залог успеха...

    Природа человека непоколебима. Мы всегда желаем заполучить что-то, не приложив для этого никаких усилий. Дети желают научиться плавать без похода в бассейн, мы хотим сбросить лишний...

    Ожирение...

    Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения. Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пят...

    Как проверить скорость своего обмена веществ?...

    думаю многим это интересно) на счет - правда или нет, я не ручаюсь) завтра испытаю на себе) Тест нужно проводить в абсолютно спокойной обстановке в нормальных условиях. Идеальный день - воскресенье. Проснувшись, проведите все необходимые гигиенические процедуры, но душ не принимайте. Квартира должна быть проветрена. Сразу после пробуждения оден...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.